Corinne Ruf
1. Einführung in die Thematik Der perfekte Zyklus ist der, der Deinen Bedürfnissen entspricht. Wenn Du weisst, wann Du Deine Periode bekommst, kannst Du das
„No pain, no gain“ und „go hard or go home“ sind im Sport weit verbreitete Einstellungen. Allerdings kann es frustrierend sein, wenn man trotz hartem
Einführung: Was ist PMS? PMS ist die Abkürzung für Prämenstruelles Syndrom. PMS bezeichnet ein komplexes Krankheitsbild, das vor allem im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus
Wenn du nach einer Vitaminbombe suchst, dann bist Du hier genau richtig! Simple, lecker und erfrischend! Du brauchst für 2 Portionen folgende Zutaten: 1 gefrorene
So saftig und lecker! Also falls du ein paar braune Bananen zum Aufbrauchen hast, ist das dein Zeichen, diese nun zu backen! Du brauchst: 50gr.
Was Du brauchst: 2 Bananen 100gr. Skyr Magerquark 2 Eier 50 gr. geschmolzene Kokosbutter 100gr. gemahlene Haferflocken, 1 TL Salz, 1 TL Zimt 1 gehäufter
Grundrezept für Vegane und zuckerfreie Muffins (Vanille – Muffins) Zutaten für 12 vegane Muffins 300gr. Dinkelmehl (hell) 100gr. gemahlene Mandeln 90gr. Stevia Crystal 2 Prisen
600ml Wasser 3 weiche Datteln 3 TL Kakao 30gr. Vanille Protein Pulver (ich benutze dieses von Bulk) 50gr. Haferflocken (oder gemahlene Haferflocken) 40gr. Mandelmus 2
Suchst Du noch nach einem leckeren simplen Weihnachtsdessert? Here you go – 4 Zutaten und ein Topping später: Was Du brauchst für 2 Gläser: 300gr.
Am besten gelingen immer die Rezepte ohne Rezept 😉 In diesem Sinne, kein Gewähr hierfür 😀 Ich habe es danach gleich nochmals ausprobiert und mir
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