HEReturn
Du willst nicht mehr diäten. Aber du willst dich auch endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper.
Dann bist du hier genau richtig – keine weitere Selbstoptimierung, sondern dein Weg zurück zu dir, zu deinem Körper, deinem Rhythmus, deiner inneren Stimme. Im April 2026 öffnen die Türen wieder. Du kannst dich jetzt schon zur Warteliste anmelden und bekommst alle Info´s direkt in dein Postfach.
Kennst du dieses Gefühl?
Du bist müde. Nicht, weil du zu wenig schläfst, sondern weil du schon so lange kämpfst. Gegen deinen Körper. Deinen Hunger. Deinen Zyklus.
Du willst abnehmen, aber dich nicht mehr zwingen. Frei sein, aber Kalorien, Regeln und schlechtes Gewissen bestimmen deinen Tag. Du hast so viele Diäten gemacht, dass du gar nicht mehr weisst, was normal ist.
Essen ist etwas geworden, das du dir verdienen musst oder bereust.
Und immer wieder hoffst du „Diesmal wird’s anders.“
Leichter. Nicht nur auf der Waage – sondern im Leben…
Und manchmal denkst du: „Vielleicht ist das einfach normal.“ Aber tief in dir weisst du: So willst du nicht weiterleben.
Stell dir vor...
Du wachst auf und musst nicht als Erstes an Essen denken. Kein inneres Verhandeln, kein schlechtes Gewissen vom Vortag. Dein Körper fühlt sich ruhig an. Sicher. Du entscheidest, was du brauchst und vertraust deinem Gefühl.
Essen ist kein Kampf mehr, sondern klar und einfach. Bewegung tut dir gut, weil du Lust darauf hast – nicht weil du musst. Dein Zyklus stresst dich nicht mehr, er trägt dich. Du bist bei dir.
Fühlt sich gut an, oder? Genau deswegen bist du hier.
Du willst Frieden – mit deinem Körper, deinem Essen, deinem Rhythmus. Jetzt ist Zeit für Verbindung. Für Klarheit. Für echte Veränderung.
Bist du bereit, zurück zu dir zu kommen?
Schau mal was andere sagen:
Es geht nicht um weniger von dir. Sondern um mehr du.
Wenn du hier bist, weil du dir in 8 Wochen einfach 5 Kilo weniger auf der Waage wünschst… wenn du auf der Suche nach der nächsten Liste bist, was du essen darfst und was nicht… dann folg lieber der nächsten Fitness-Influencerin mit Mealplan & Kaloriendefizit.
HEReturn ist nicht für dich.
Aber wenn du bereit bist ehrlich hinzuschauen, wenn du spürst, dass du genug gekämpft hast und endlich Frieden willst: mit deinem Körper, deinem Zyklus, deinem Essverhalten und dem Bild, das du von dir hast…
Dann ist HEReturn dein Anfang zu echter Verbindung und zu einem verdammt gutem Körpergefühl.
Was bekommst du mit HEReturn?
HEReturn ist kein Kurs, der dir sagt, wie du dich noch besser optimierst.
Es ist dein Einstieg in ein neues Lebensgefühl, dein Reset: In 8 Wochen findest du zurück in deinen Körper – raus aus dem ständigen Kontrollieren, rein in echte Verbindung. Kein Diätdenken mehr, kein „Ich muss nur disziplinierter sein“. Sondern Klarheit, Vertrauen und ein Alltag, in dem du dich wieder spürst. Bereit, mit dir statt gegen dich zu leben?
Testimonials
Was meine Kundinnen sagen
Hey, ich bin Corinne
Ich war lange im Kampf. Gegen meinen Körper. Gegen meinen Hunger. Gegen mich selbst.
Ich habe jeden Plan befolgt, Diäten bis ins Detail durchgezogen, immer diszipliniert, immer stark. Nach aussen lief alles, aber innen war ich leer. Ich dachte, ich müsste nur härter sein. Noch weniger essen. Noch mehr trainieren. Doch mein Körper hat irgendwann die Notbremse gezogen.
Diagnose Hashimoto. PMS. Stimmungsschwankungen. Erschöpfung. Gewichtszunahme. Und plötzlich war nichts mehr unter Kontrolle, weder mein Körper noch ich.
Ich dachte, ich habe versagt, aber es war der Anfang einer Rückkehr zu mir. Ich habe aufgehört, gegen mich zu kämpfen und angefangen, mit mir zu leben. Mit meinem Zyklus. Meinem Körper. Meinem Gefühl. Und dann war da plötzlich ganz viel Leichtigkeit, in meinem Leben aber auch meinem Körper.
Und genau das gebe ich heute weiter. In HER Return begleite ich Frauen, die genau wie ich genug haben vom Funktionieren. Die mehr wollen als Regeln, Pläne und Selbstoptimierung. Die sich wieder spüren wollen.
Lass mich dir HEReturn vorstellen
✔ 8 Wochen Gruppencoaching mit Corinne
(inkl. Aufzeichnung)
✔ Practice & Integration Week (Kurswoche 7)
✔ exklusiver Zugang zum Mitgliederbereich – Austausch und Connection
✔ Workbook & Bonusmaterial zu jedem Modul
✔ Weekly Whatsapp Audios für dein Mindset – Shift
Kursstart April 2026
CHF 1’449*
*Möglichkeit auf bis zu 10 Teilzahlungen
7 Live Sessions, die alles verändern
Das erwartet dich
- Warum du so lange gegen deine innere Wahrheit und deinen Körper gekämpft hast – und warum du nicht „falsch“ bist
- Nervensystem verstehen = dich selbst verstehen
- Embodied Start: Spür dich, körperlich und emotional
- Was passiert, wenn du aufhörst zu leisten für Akzeptanz/ Anerkennung
- Energetische & somatische Self-Awareness
- Erste Regulationstools - mindfulness steigern, slow living
- Arbeit mit inneren Stimmen (Kritikerin, Antreiberin, Verletzte)
- Emotionale Selbstführung - Selbstliebe praktizieren
- Rituale für Selbstmitgefühl
- Embodiment-Tools (täglich anwendbar)
- Essen & Bewegung neu spüren (kein Optimieren, sondern intuitiv leben)
- Fühlen statt Funktionieren
- Zyklusbewusst leben & arbeiten
- Das Innen ins Aussen tragen/ umsetzen
- Grenzen spüren, setzen & halten
- Sicherheit im Körper kreireren
- Fülle-Rituale: Was dich wirklich nährt
- Frieden mit dir & dem, was ist
- Was passiert, wenn dein System sich sicher fühlt: Regulation = Gewichtsveränderung
- Warum „Abnehmen“ kein Ziel sein muss, um zu geschehen
- Integrationsarbeit
- Du führst dich jetzt selbst. 100% Selbstakzeptanz, ehrlich & liebevoll
- Du brauchst keine Kontrolle mehr, um dich sicher zu fühlen
- Embodied Abschlussritual + Vision Embodiment
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Häufig gestellte Fragen
FAQs
Die Live Calls finden wie folgt statt:
Call 1 DI. 21.10. um 19 Uhr
Call 2 DI. 28.10. um 19 Uhr
Call 3 DI. 4.11. um 19 Uhr
Call 4 FR. 14.11. um 17.30 Uhr
Call 5 FR 21.11. um 17.30 Uhr
Call 6 FR 28.11. um 17.30 Uhr
In Woche 7 gibt es eine Integrationswoche ohne Live-Call, aber mit Raum für Austausch und Vertiefung in der Gruppe (via WhatsApp).
Call 8 MO. 8.12. um 18.30 Uhr
Kein Problem. Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im Kursbereich (App Zugang) zur Verfügung. Du kannst in deinem eigenen Tempo nachschauen und trotzdem voll teilnehmen.
HER Return ist kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm. Du bekommst keine neue To-do-Liste, sondern lernst, dich selbst wieder zu spüren – emotional und körperlich. Im Zentrum steht nicht Leistung, sondern Rückverbindung. Es geht darum, dich selbst zu führen statt zu kontrollieren. Und darum, wie sich echte Sicherheit im Körper anfühlt.
Nein. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, wieder mit dir in Kontakt zu kommen. Du wirst Schritt für Schritt begleitet – körperlich, emotional und energetisch. Du darfst so kommen, wie du bist.
Unbedingt. HER Return richtet sich gerade an Frauen, die Frieden mit sich und ihrem Körper suchen – jenseits von Diäten und Kontrolle. Wenn du dich nach Leichtigkeit sehnst, aber nicht mehr kämpfen willst, bist du hier genau richtig.
Ja. Du kannst zwischen Einmalzahlung und bis zu 10 Ratenzahlung wählen – ganz wie es für dich gerade stimmig ist - melde dich dafür gerne bei mir!
Du behältst dauerhaft Zugang zu den Aufzeichnungen und Materialien – auch nach dem Kurs kannst du immer wieder eintauchen.
Ja. Gerade dann. Wenn du das Gefühl hast, abgeschnitten zu sein – vom Körper, von deiner Lebendigkeit, von deiner Intuition – ist HER Return ein sanfter, klarer Weg zurück zu dir.
Du solltest etwa 1,5–2,5 Stunden pro Woche einplanen – für die Live-Session (ca 60-75 Min) und kleine Übungen oder Reflexionen im Alltag. HER Return ist so gestaltet, dass es dich stärkt, nicht zusätzlich stresst.
Nicht perfekt. Sondern echt.
Bist du bereit?
Nicht, weil du alles im Griff hast.
Sondern, weil du es nicht mehr aushältst, gegen dich zu kämpfen.
HEReturn wartet.
