Recipes Archive - Corinne Ruf

Corinne Ruf

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Glutenfreie und Laktosefreie Smoothie Bowl

Juni 16, 2022

Wenn du nach einer Vitaminbombe suchst, dann bist Du hier genau richtig! Simple, lecker und erfrischend! Du brauchst für 2 Portionen folgende Zutaten: 1 gefrorene

Choco Blondies

Februar 11, 2022

So saftig und lecker! Also falls du ein paar braune Bananen zum Aufbrauchen hast, ist das dein Zeichen, diese nun zu backen! Du brauchst: 50gr.

Tastes like a „Raw Cake Muffin“

Januar 5, 2022

Was Du brauchst: 2 Bananen 100gr. Skyr Magerquark 2 Eier 50 gr. geschmolzene Kokosbutter 100gr. gemahlene Haferflocken, 1 TL Salz, 1 TL Zimt 1 gehäufter

Sugarfree vegan Muffins

Januar 2, 2022

Grundrezept für Vegane und zuckerfreie Muffins (Vanille – Muffins) Zutaten für 12 vegane Muffins 300gr. Dinkelmehl (hell) 100gr. gemahlene Mandeln 90gr. Stevia Crystal 2 Prisen

Nussiger Schoggi Shake

Dezember 28, 2021

600ml Wasser 3 weiche Datteln 3 TL Kakao 30gr. Vanille Protein Pulver (ich benutze dieses von Bulk) 50gr. Haferflocken (oder gemahlene Haferflocken) 40gr. Mandelmus 2

Leichtes Vanille-Kaki Dessert

Dezember 21, 2021

Suchst Du noch nach einem leckeren simplen Weihnachtsdessert? Here you go – 4 Zutaten und ein Topping später: Was Du brauchst für 2 Gläser: 300gr.

Snowflakes

Dezember 2, 2021

Am besten gelingen immer die Rezepte ohne Rezept 😉 In diesem Sinne, kein Gewähr hierfür 😀 Ich habe es danach gleich nochmals ausprobiert und mir

Raw Cake – Natural Snickerz Style

November 25, 2021

Cialis online deutschland Und wir wissen das, andere Medikamente und den allgemeinen Gesundheitszustand, welche Probleme mit der Erektion haben, ob sie lieber noch mehr geld

Feigen-Nuss-Schoggi Kubro

Oktober 16, 2021

Leicht süsslich kann dieses KuBro aka Kuchen-Brot (ich konnte mich nicht entscheiden, was es den jetzt ist), zum Frühstück oder als Snack genossen werden 🙂

Energyballs powered by SteviaSyrups

Oktober 6, 2021

Die Energyballs auf der linken Seite benötigen folgendes: Zutaten für 10-12 Energie Balls 1 Banane 125gr. Haferflocken (ich benutzte welche zwischen Feinblatt und Grobkörnig) 15gr.

Healthy raw bars – Snicker style

September 27, 2021

OMG! So lecker! Ich war zuerst enttäuscht, da ich die mittlere „Caramel Peanut – Schicht“ nicht gehärtet bekommen hab.. Danach dachte ich mir, Schoggi regelt

Laktosefreier Nuss-Schoggi Aufstrich

September 14, 2021

Für diesen leckeren, süßen Haselnuss-Schokoladen-Aufstrich gibt es alles bei @migros – und ich liebe das glutenfreie aha! Bauernbrot zum Aufstreichen! 🤤 Aufstrich: 100gr. Gemahlene Haselnüsse

Hafer-Kokos Kuchen (vegan und glutenfrei)

September 3, 2021

Was Du brauchst: 180gr. feine Haferflocken (glutenfrei) 200ml Kokosmilch (light) 100ml Kokosnusscreme 90gr. Stevia 140gr. extra dunkle Schokolade Kakaonibs und Kokosraspeln für die Deko 1.

Haselnuss-Erdbeercupcakes

Juli 17, 2021

Nussige Beerentörtchen Ein ganz einfacher und leckerer Snack oder auch für auf dem Frühstückstisch! Super zum einzeln einfrieren und als Snack to go. Durch die

Glutenfreie Fluffy Pancakes

Juni 2, 2021

Die einfachsten Pancakes der Welt – Natürlich Zöli-freundlich Was Du für 4 Pancakes benötigst: 100gr. Glutenfreies Hafermehl 100gr. Eiklar 50gr. Skyr (laktosefrei) 1 TL Zimt 1/2 TL

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Die Produkte und Inhalte von Corinne Ruf richten sich an psychisch und physisch gesunde Menschen und stellen weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Sie können jedoch eine wertvolle Unterstützung auf deiner Reise zur persönlichen Weiterentwicklung sein.

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