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Du hast schon so viel probiert – gesünder essen, mehr bewegen, weniger naschen…
Aber trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper einfach nicht mitmachen.
Dein Bauch ist oft aufgebläht, die Energie fehlt, deine Stimmung schwankt und irgendwie hast du das Gefühl, ständig gegen dich selbst zu kämpfen und Abnehmen ist gefühlt ein 24/7 Job, der einfach nicht aufhört.
Kenn ich. Ging mir genauso.
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About me
Corinne Ruf - Online Coach
Ich war lange im Kampf. Gegen meinen Körper. Gegen meinen Hunger. Gegen mich selbst.
Ich habe jeden Plan befolgt, Diäten bis ins Detail durchgezogen, immer diszipliniert, immer stark. Nach aussen lief alles, aber innen war ich leer. Ich dachte, ich müsste nur härter sein. Noch weniger essen. Noch mehr trainieren. Doch mein Körper hat irgendwann die Notbremse gezogen.
Diagnose Hashimoto. PMS. Stimmungsschwankungen. Erschöpfung. Gewichtszunahme. Und plötzlich war nichts mehr unter Kontrolle, weder mein Körper noch ich.
Ich dachte, ich habe versagt, aber es war der Anfang einer Rückkehr zu mir. Ich habe aufgehört, gegen mich zu kämpfen und angefangen, mit mir zu leben. Mit meinem Zyklus. Meinem Körper. Meinem Gefühl. Und dann war da plötzlich ganz viel Leichtigkeit, in meinem Leben aber auch meinem Körper.
Und genau das gebe ich heute weiter.
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