HER Return
Du willst nicht mehr diäten. Aber du willst auch nicht so bleiben.
Du bist müde, gegen deinen Körper zu kämpfen.
Und trotzdem träumst du davon, leichter zu sein.
Nicht nur leichter im Körper.
Leichter im Kopf.
Leichter in der Art, wie du mit dir selbst sprichst.
HER Return ist dein 8-wöchiges Live-Online-Programm zu mehr Selbstführung, Körpervertrauen und innerer Leichtigkeit.
✔ 8 Wochen Gruppencoaching mit Corinne (inkl. Aufzeichnung)
✔ Practice & Integration Week (Kurswoche 7)
✔ exklusiver Zugang zum Mitgliederbereich – Austausch und Connection
✔ Workbook & Bonusmaterial zu jedem Modul
✔ Weekly Whatsapp Audios für dein Mindset – Shift
Kursstart 27. Mai 2025
CHF 1’249 Early Bird | CHF 1’449 regulär*
*auch als Ratenzahlung möglich
Kommt dir das bekannt vor?
HER Return ist der richtige Kurs für dich, wenn du…
- oft funktionierst, aber dich innerlich leer & müde fühlst
- dein innerer Kritiker ständig laut ist und du ihn einfach nicht loswirst.
- dich nach Leichtigkeit sehnst, körperlich und emotional, aber nicht mehr weisst, wie es geht.
- viel erreicht hast, dich aber trotzdem nicht erfüllt fühlst.
- dich im Kreis drehst zwischen Selbstoptimierung & Erschöpfung
- du weisst, was du tun solltest. Mehr trinken, gesünder essen, mehr bewegen aber alles fühlt sich wie eine weitere To-Do an.
- dich endlich wieder spüren willst, was du (wirklich) brauchst, statt einfach zu funktionieren.
Du bist nicht falsch. Du bist nur müde vom Kämpfen.
Du hast alles versucht. Durchgezogen. Geheilt. Reflektiert. Getrackt.
Und trotzdem fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper. Leer. Angespannt. Zu viel. Zu wenig. Nie einfach nur: gut.
HER Return ist kein Plan, den du „richtig“ machen musst. Es ist kein neuer Versuch, dich endlich in den Griff zu kriegen. Es ist der Moment, in dem du aufhörst, dich zu kontrollieren und anfängst, dich zu halten.
Testimonials
Zufriedene Kundinnen
7 Live Sessions, die alles verändern
Das erwartet dich
- Warum du so lange gegen deine innere Wahrheit und deinen Körper gekämpft hast – und warum du nicht „falsch“ bist
- Nervensystem verstehen = dich selbst verstehen
- Embodied Start: Spür dich, körperlich und emotional
- Was passiert, wenn du aufhörst zu leisten für Akzeptanz/ Anerkennung
- Energetische & somatische Self-Awareness
- Erste Regulationstools - mindfulness steigern, slow living
- Arbeit mit inneren Stimmen (Kritikerin, Antreiberin, Verletzte)
- Emotionale Selbstführung - Selbstliebe praktizieren
- Rituale für Selbstmitgefühl
- Embodiment-Tools (täglich anwendbar)
- Essen & Bewegung neu spüren (kein Optimieren, sondern intuitiv leben)
- Fühlen statt Funktionieren
- Zyklusbewusst leben & arbeiten
- Das Innen ins Aussen tragen/ umsetzen
- Grenzen spüren, setzen & halten
- Sicherheit im Körper kreireren
- Fülle-Rituale: Was dich wirklich nährt
- Frieden mit dir & dem, was ist
- Was passiert, wenn dein System sich sicher fühlt: Regulation = Gewichtsveränderung
- Warum „Abnehmen“ kein Ziel sein muss, um zu geschehen
- Integrationsarbeit
- Du führst dich jetzt selbst - Selbstakzeptanz - Beispiele
- Du brauchst keine Kontrolle mehr, um dich sicher zu fühlen
- Embodied Abschlussritual + Vision Embodiment
In 8 Wochen lernst du...
✔ dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen, nicht perfekt, sondern zu Hause
✔ aufzuhören, dich zu kontrollieren und stattdessen dich selbst zu führen. Du wirst zur Self-Leadership-Queen
✔ zu spüren, was du wirklich brauchst, jenseits von To-dos und Selbstoptimierung
✔ nicht mehr mehr gegen deinen Alltag und Körper zu kämpfen sondern mit ihnen zu leben. Wie mit einer besten Freundin, die dich nicht bewertet.
✔ echten Frieden zu finden, nicht nur im Kopf, sondern in deinem ganzen Körper
✔ eine neue Art von Weiblichkeit zu leben. Weich, kraftvoll, radikal selbstbestimmt
✔ dass dein Körper loslassen kann, wenn er sich sicher fühlt. (Und ja, auch Gewicht. Aber nicht, weil du musst. Sondern weil du endlich ankommst.)
Häufig gestellte Fragen
FAQs
HER Return ist kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm. Du bekommst keine neue To-do-Liste, sondern lernst, dich selbst wieder zu spüren – emotional und körperlich. Im Zentrum steht nicht Leistung, sondern Rückverbindung. Es geht darum, dich selbst zu führen statt zu kontrollieren. Und darum, wie sich echte Sicherheit im Körper anfühlt.
Nein. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, wieder mit dir in Kontakt zu kommen. Du wirst Schritt für Schritt begleitet – körperlich, emotional und energetisch. Du darfst so kommen, wie du bist.
Kein Problem. Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir im Kursbereich (App Zugang) zur Verfügung. Du kannst in deinem eigenen Tempo nachschauen und trotzdem voll teilnehmen.
Nein, es geht nicht darum, deine Ernährung radikal zu verändern. Du bekommst alltagstaugliche Tipps, die sich leicht umsetzen lassen, ohne auf Genuss zu verzichten.
Unbedingt. HER Return richtet sich gerade an Frauen, die Frieden mit sich und ihrem Körper suchen – jenseits von Diäten und Kontrolle. Wenn du dich nach Leichtigkeit sehnst, aber nicht mehr kämpfen willst, bist du hier genau richtig.
Ja. Du kannst zwischen Einmalzahlung und bis zu 10 Ratenzahlung wählen – ganz wie es für dich gerade stimmig ist - melde dich dafür gerne bei mir!
Die Live Calls finden dienstags um 19:00 Uhr statt, der erste am 27. Mai. In Woche 7 gibt es eine Integrationswoche – ohne Live-Call, aber mit Raum für Austausch und Vertiefung in der Gruppe (via WhatsApp).
Du behältst dauerhaft Zugang zu den Aufzeichnungen und Materialien – auch nach dem Kurs kannst du immer wieder eintauchen.
Ja. Gerade dann. Wenn du das Gefühl hast, abgeschnitten zu sein – vom Körper, von deiner Lebendigkeit, von deiner Intuition – ist HER Return ein sanfter, klarer Weg zurück zu dir.
Du solltest etwa 1,5–2,5 Stunden pro Woche einplanen – für die Live-Session (ca 60-75 Min) und kleine Übungen oder Reflexionen im Alltag. HER Return ist so gestaltet, dass es dich stärkt, nicht zusätzlich stresst.
Nicht perfekt. Sondern echt.
Bist du bereit?
Nicht, weil du alles im Griff hast.
Sondern, weil du es nicht mehr aushältst, gegen dich zu kämpfen.
HER Return wartet.
