Corinne Ruf
Finde in meinem Blog Tipps, alltagstaugliche Routinen und inspirierende Einblicke in Ernährung, Bewegung und Mindset.
Falls Du bei diesem Beitrag gelandet bist und den ersten Teil noch nicht gelesen hast, empfehle ich Dir #5 – Teil 1 vorerst durchzugehen. Wie
Was bedeutet FODMAP überhaupt? FODMAP steht für Fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide and Polyole. Bei diesen Stoffen handelt es sich um kurzkettige Zucker sowie Zuckeralkohole, wie etwa
Die einfachsten Pancakes der Welt – Natürlich Zöli-freundlich Was Du für 4 Pancakes benötigst: 100gr. Glutenfreies Hafermehl 100gr. Eiklar 50gr. Skyr (laktosefrei) 1 TL Zimt 1/2 TL
Hier sitz ich nun, die Koffer sind gepackt und ich fliege mit viel mehr Gepäck zurück in die Schweiz. Und ich rede nicht von den
Feriiieeeeen – würden sie alle schreien. Ich fliege heute Nachmittag nach Griechenland, Santorini. Ein Geschenk meines Freundes. Für mein Geburtstag und unser 1. gemeinsames Jahr.
Angekommen in unserem wunderschönen Häuschen. Ein unglaublicher Ausblick aufs Meer. Auch wenn es noch so schön ist, der Hunger schreit. Ich habe heute deutlich zu
Gelernt aus dem vorherigen Tag. Wir haben uns ein wenig schlau über die Restaurants gemacht und sogleich reserviert – Karma soll es sein. So hiess
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