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Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die immer sagt:
„Du bist nicht gut genug.“
„Du solltest disziplinierter sein.“
„Du schaffst das nie.“
In dieser Folge spreche ich genau über diese Stimme, deinen inneren Kritiker. Woher er kommt, warum er da ist, wie du ihn endlich leiser machst und wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren und endlich abnehmen kannst.
Du musst nicht mehr streng mit dir sein, um dich zu verändern. Es geht auch anders.
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Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten
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