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In dieser Episode sprechen wir darĂŒber, wie wichtig die Regulation des Nervensystems ist â besonders fĂŒr uns Frauen.
Wie eine Dysregulation zu Stress, Verdauungsproblemen und hormonellem Ungleichgewicht fĂŒhren kann, und ich zeige dir einfache, alltagstaugliche Ăbungen zur Beruhigung deines Nervensystems.
Ausserdem erfĂ€hrst du, wie dein Nervensystem eng mit der Gesundheit deines Darms verknĂŒpft ist und wie du beide in Balance bringen kannst.
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Abnehmen ohne Stress â fĂŒr mehr Leichtigkeit ohne DiĂ€ten
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