Im ersten Schritt ist es aber wichtig, sich das nötige Wissen darüber anzueignen, wie unsere Hormone wirken und welche Faktoren dazu führen können, dass sie aus dem Gleichgewicht geraten und für Beschwerden sorgen.

Es geht nicht darum, die perfekte Gesundheit zu erreichen – das wäre ein Full Time Job – und perfekt gibt es sowie nicht. Sondern zu verstehen, wie dein Körper funktioniert und ein paar Veränderungen in deiner Ernährung und deinem Lifestyle vorzunehmen, um einen Effekt auf deinen Hormonen zu erreichen, um genügend Energie zu haben, mentaler Fokus und eine stabile Stimmung.

Mit meinem 5-wöchigen Online Kurs gehen wir in die Tiefe: Du darfst dich selbst entdecken und wieder mit deinem Körper und deinen Emotionen verbinden. 3 Wochen Hormon Detox, um deinen Hormonhaushalt wieder in Balance zu bringen, damit du dich wieder unbeschwert und leicht fühlst und in Einklang leben kannst mit deinen Hormonen!